Vägning nr 3

Har idag varit och vägt mig, - 2,4 kg!!! Nedan är tabell över hur det går, ja jag vet..jag erkänner vilka siffror det gäller oxå =) Allt för att jag inte ska falla tillbaka i samma spår igen..

Datum Vikt Minskning
2010-09-27 103,50  
2010-10-04 101,40 -2,10
2010-10-11 99,40 -2,00
2010-10-19 97,00 -2,40
     
     
Totalt   -6,50

Veckan har gått hyffsat, men som jag skrivit i andra inlägg så har det oxå varit lite jobbigt. Igår kväll när jag påbörjade veckans hemläxa tog jag mig en ordentlig funderare och kom fram till - JAG SKA FORTSÄTTA MED SOPPAN!! Ska inte ge upp bara för att det är jobbigt, det möstret ska brytas här och NU!! Men i stället för att tänka att nu är det si och så många kvar, ska jag ta en vecka i taget och göra en "utvärdering" på söndagarna.

Mental träning;  har jag försökt mig på, men jag har ju lite svårt med att lyssna på denna typ av skiva. Men nästa veckans mål är att lyssna på avsnitt 2-3 minskt gånger (utan att somna)

Rörelse glädje; Ska göra minst 3 träningspass, promenad alt gymmet.

God Enerigi; Köra på med soppa

Mental Energi; Varje dag avsätta en stund för mig själv, då jag läser eller roar mig med något som gör mig glad. Träffa en kär vän, så får mig att må extra bra!


Veckans resultat, v2

Då har jag gjort 14 dagar med Xtravaganza och jag måste säga att det går över förväntan. Visst finns det tillfället då man vill skippa det hela, tex i helgen när vi var i Västerås utan barn. Det hade ju varit gott med en kebab eller en midda på Jensens över ett gott glas vin =) Men jag kämpar på med mina soppar och har minst 8 veckor kvar.

Idag var det dax att väga sig, exakt -2 kg visade vågen. Känns bra och det absolute bästa är att jag faktiskt nu är nere på tvåsiffrigt (med en decimal, men den räknas inte). Så det går åt rätt håll =)

Imorgon kommer jag till den stora utmaningen, kurs i Sthl med fackliga kollegor. Jag har avbeställt alla mat/fika, men det känns ändå stort. Men jag gör detta för min skull, jag är stolt att jag gör det, då får jag stå ut med frågor och blíckar när jag fixar min soppa in för de gemensamma måltiderna. Vem vet, nästa kurs kanske jag kan äta maten oxå och ser ut som en kalaspingla ;)


Första inofficiella vägningen...

Idag så var jag förbi Xtravaganza och köpte veckans mat och passade på att väga mig då jag nu hållt på i 1 vecka. Igentligen ska jag vara jätte nöjd och det är jag väl oxå igentligen..jag hade gått ner -2,1 kg på en vecka. (anledningen att jag skriver inofficellt, är att träffarna börjar på torsdag och vägningen kommer ske då fortsättningsvis)

De varna för att det skulle bli jobbigt efter 3-4 dagar, men jag kände faktiskt inget speciellt då MEN idag..snacka om under isen och det är väl kanske därför som jag känner som jag gör över resultatet. Tårarna är utanför kroppen och jag är så trött. Somnade när jag kom hem idag, som vanligt men skillnaden var att jag sov ända till klockan ringde för att barnen skulle hämtas.

Jag är fortfarande oerhört peppad och motiverad och jag ska såklart fortsätta!! Så det är ingen risk att jag ska sluta, men jag tror jag sätter för höga mål för mig själv direkt. Jag är ju faktiskt sjukskriven för en anledning och jag är helt slut och behöver sova - jag är ju inte sjukskriven för att hinna träna efter jobbet och innan hämtning =) Men ändå får jag så dåligt samvete när jag vaknar. Sen så stod det att man kunde gå ner mellan 1-5-4 kg och eftersom jag inte gått ner 4 kg så känns det som ett misslyckande - jag har bara ätit soppa och druckigt vatten - helt fel tankar av mig, jag vet! Jag ska vara nöjd - nä, jag är nöjd! Jag har ju varit super duktig!

Måste inse hur det igentligen är, jag göra detta för mig själv - helt själv! De är mina mål, mina tankar och det är jag som bestämmer över min tid. Lätt att säga och läsa, men man ska oxå tillåta sig själv att leva efter det. Som jag sagt tidigare, jag tror att den mentala biten är det stora utmaningen för mig.

Sen så blir inte dagen bättre av att min vattenflaska har läckt i handväskan där min Iphone låg, tror ni den fungerar?? Både ja och nej, det går inte att prata i den för man hör inte något och den andra hör inte mig heller. Den fungerar om man använder högtalare eller headset - inte ultimat såklart, så det blir att anmäla det på försäkringen i morgon..

Nu ska jag kramas med min lilla prins och kolla på Ben10. Sen är det dax för Biggest Looser, både från USA & Sverige - så lite motivation får man där =)

RSS 2.0