Mat, mat och mat...

I tisdags var jag kallad på hälsokontroll på Feelgood via jobbet, bra med tanke på att man även rekomenderar det om man äter soppa mer än 3 veckor. Så jag berätta direkt för den trevliga sköterskan om Xtravaganza och hon tyckte det var ett bra alt för mig med tanke på min övervikt. Detta var även en av anledningarna jag blev kallad (vi fick fylla i en hälsoundersökning för en tid se), så jag var redan ett steg på väg. Alla prover var jätte bra och hon hade inget att påpeka, snarare så att mina prover var bätre än på länge =)

Annars då, jo idag vaknade jag med en hemsk värk i min njure. Den var värre än den varit på väldigt länge, så jag sms min chef och sa att jag jobbar eftermidda i stället. Men kände vid kl 11 att detta kommer inte att gå, så det blev en dag hemma i stället med smärtstillande och ryggläge i sängen/soffan.

Det var helt sjukt, jag sov ett par timmar här idag och jag drömde enbart om mat. Jag åt mat, var i ett resturangkök och laga mat, jag åt godis, jag åt chips..haha, snacka om matfixering. Det roliga var att i drömmen, så fort någon kom in i rummet och fråga vad jag gjorde, så spottade jag ut och sa men jag äter ju inte mat =O)

Trots att jag varit hemma idag, så kommer jag gå på kvällen träff på Xtravaganza då det är en av de viktigaste träffarna, det handlar om den Mentala Träningen. Den som är absolute viktigast för mig och den jag har den största resan med. Inför kvällens träff hade vi även läxa, vi skulle fylla i en enkät i våra böcker och göra ett kollage över våran resa, dvs där vi är idag och när/hur det är när vi går i mål. Detta tyckte jag mentalt var otroligt jobbigt, för det fick mig att verkligen ransaka mig själv och öppna upp mig.  Eftersom jag delar med mig om allt annat, så fortsätter jag väl med det =) Mitt mål är att vara klar när vi ska åka till Thailand, så jag kan shoppa loss en ny garderob i Bangkok. Sen förutom det, så är det såklart att älska mig själv, bli en gladare och lyckligare människa och må bra med min make och mina älskade grabbar <3<3

               

Träna...

Igår kväll när övriga familjen somnat och jag satt för mig själv och fundera varför jag titta på sånt skit på TV, kom jag på att jag skulle träna i stället. Så kl 22,20 stängde jag in mig i spelrummet och ladda Wii Activ Fit och körde igång. Detta är alltså ett träningsspel när man använder step-up bräda och gummiband. Körde en timme och då var jag sjöblöt i svett och kunde knappt ta mig i badkaret för en dusch. I morse så gjorde sig benen kraftigt påmind, men ändå på ett skönt sätt.

När det gäller "maten" så fungera mitt upplägg riktigt bra. Det ända som jag ska ändra på är att bara äta 1 varm soppa om dagen. Känner att när jag äter mitt kvällsmål vid kl 20,30 är jag inte sugen på det, så i morgon ska jag åka förbi Xtravaganza och byta ut några varma mot kalla i stället.

Idag var jag och min vän M (som oxå skrivit in sig) på visning av gymmet där och passade även på att köra igenom det schema vi fick. Så hade jag inte träningsvärk innan så har jag det nu och gissar på att det kommer bli ännu värre i morgon =)

Men jag känner mig så otroligt peppad och det var så kul att träna - så jag tror verkligen på mig själv nu, jag kommer verkligen klara det här!

Annars då, jo värken i njuren är som den är, inga förändringar. Som vanligt somnade jag när jag kom hem från jobbet vid lunch och sov gott några timmar innan det var dax att hämta Hjalmar för ett besök på BVC. Att han är en stor kille, var ju ingen nyhet men han låg högt över normalkurvan med sina 18 kg och 103 cm. Sen var det förståelsetest, som gick galant men sen var det ju det här med språket. Han använde sitt eget "teckenspråk" mer än vanligt, förmodligen pga att det var en ny person som han inte kände (blir lätt så då, för att han vill kunna göra sig förstådd). Hon tyckte ändå att det var okej, det var ju långa meningar men att han korta av orden och det var otydligt. Så vi kom överrens om att hon skulle skicka en remiss till Logopeden för att vi skulle få tips och råd hur vi skulle jobba med honom och vad dagis skulle tänka på.

Nu ska jag gå och lägga mig för att lyssna på min mentala träning =)

Dag 2 med Xtravaganza

Då har jag överlevt dag 2 oxå =) Planen att skjuta på allt tidsmässigt kändes helt rätt och förutom vatten har jag även druckigt tee idag. Är van att dricka med socker och mjöl, så det smakade inte som jag var van, men ändå någo som känns bra mellan allt vatten. Kaffe utan mjölk är omöjligt, så det blir kaffelöst under denna tid men det är ingen fara då jag inte har något beroende där.

Det är två saker som jag har jobbigt med hittils, att vara ensam hemma på em och låta bli att äta och 0,5 l mineralvatten som man ska ha i sig. Är så van att ta mina tabletter, lägga mig och sova för att sedan små äta de timmar som är kvar tills barnen ska hämtas. Det är ett mönster som ska brytas - här och nu!

Är så glad för all respons jag fått från alla - här på bloggen, Facebook och människor i min närhet. Många har någon som genomgått detta program och har bara possitivt att säga -så jag SKA klara detta! Har en vän och kollega som oxå ska köra detta och gå i samma grupp som mig, detta känns jätte kul då man har någon i sin närhet som strävar mot samma mål och vet exakt vad man går igenom samt att ha någon att gå och träna med. M, nu jävlar ska vi peppa varandra och klara detta!

Annars då, jo jag prata med min läkare K idag och hon blev väldigt glad över mitt val och hon såg bara possitivt på det hela. Njuren mår inte så bra just nu och hon tror att detta kan hjälpa till, ja till en viss del såklart. Idag var värken hemsk, så jag gick hem från jobbet redan kl 11 för att ta smärtstillande och bädda ner mig. Detta har suttit i hela kvällen, så min date med min vän Å ställde jag in då kraften inte riktigt fanns där.

Xtravaganza - Nu jävlar ska det hända grejer!!

Väljer att skriva om detta här på bloggen, så ni i familjen och vänner vet vad som pågår och har förståelse för detta samt att jag såklart oxå hoppas på stöttning =)

En längre tid har jag känt att jag behöver hjälp med min vikt, jag har inte karaktär att klara detta själv trots alla viktväktar papper som finns här hemma.  Funderade över de olika alt som finns på marknaden och läste på. Fastnade för Xtravaganza då deras program är på ett år och det är stort fokus på 4 olika delar, Rörelse glädje - God Energi (för kroppen) samt Menal Träning - Mental Näring (för sinnet). Att gå ner i vikt kan ju vara ganska enkelt bara man lägger manken till, men det stora problemet är ju att ändra sitt beteende, vana och tankesätt. Sen kan man själv välja hur man lägger upp programet och jag har bestämt att gå på helfart i 3 mån (för att sedan gå på halvfart fram till målvikten och sedan avsluta med lifetime), vilket betyder att jag kommer äta soppa 3 ggr/dag och får dricka kaffe, the och vatten. Det finns både kalla och varma soppor, då det går ju att variera sig lite =) De kalla påminner lite om milkshake, så det ska nog bra.

Skillnaden mot Viktväktarna är oxå att i varje grupp är man max 15 personer och det blir mer som en kurs/utbildning, där ledaren blir min personliga coach som jag kan boka in för priva sittningarna och genomgång. Det finns även ett fullt utrustat gym som ingår i kostnaden och man kan boka in sig på 3 cirkelpass/v. Känns helt underbart att ha allt på samma ställe och att gymet enbart är för deras kunder - inga flashiga, tajta tjejer som tittar snett på en med andra ord =)

Min målsättning( till att börja med)är att gå ner 33 kg och självklart har jag delmål där i mellan. Att vara klar i mars när vi åker till Thailand känns helt underbart - tänk att få gå på en strand och förhoppningvis trivas med sig själv och inte skämmas över att det hänger lite här och var. Att kunna handla kläder i Bangkok och det inte är scharonger eller resår kläder.

Jag är så sjukt peppad denna gång och nu är det sista gången jag gör denna resa - inge mer jojo-bantning för mig - nu är det för livet. Jag ska bli en gladare och lyckligare människa/fru/mamma som ska orka göra saker med mina käraste och inte låta TV och soffan styra mitt liv!!

RSS 2.0